Giấc mơ giúp thêm tăng... thành tích thể thao

Nghiên cứu mới chỉ ra rằng, khả năng vận động của con người có thể được cải thiện rõ rệt trong khi chúng ta đang ngủ. Khi bạn có những giấc mơ trong sáng thậm chí là rất ngắn cũng có thể kiểm soát được thế giới mong ước của bản thân. Nhà nghiên cứu đã tìm ra mối can hệ giữa giấc mơ tinh khiết trong thời đoạn ngủ REM với việc cải thiện khả năng thể thao như chạy... Và các hoạt động khác. Tuy nhiên, họ vẫn chưa tìm ra lời giải thích về mối liên quan đó. Hồ hết mọi người có thể rèn luyện để có giấc mơ tinh khiết giúp từ đó kiểm soát thế giới mơ ước, nâng cao khả năng thể thao và một số hoạt động khác. Chuyên gia nghiên cứu thuộc ĐH Heidelberg cho biết, việc cải thiện khả năng của con người phát xuất từ thực tại khi tâm khảm của con người tin rằng bản thân đang tập tành một môn thể thao thực sự. Một số vận khích lệ thể thao nam và nữ đã tham gia vào nghiên cứu quá trình đoàn luyện giấc mơ để tăng khả năng hoạt động trong các môn thể thao mà họ đang đeo đuổi. Họ đã tập luyện nhiều lần những bước chuyển di phức tạp, thực hành một cú sút khó trong bóng đá hay ghi bàn trong bóng rổ. Trong số đó, một số người kiểm soát được giấc mơ của mình khiến họ chạy nhanh hơn hoặc bền hơn mà không cảm thấy mỏi mệt hay chỉ đơn giản là nói với bản thân họ có thể vượt qua những cảm giác kiệt sức để có thể tiếp tục chạy. Một nữ diễn viên ballet dự công trình nghiên cứu chia sẻ rằng, cô đã thực hành những bước chuyển di phức tạp nhiều lần trước khi “tập ngủ” và mơ về nó. Nhờ vậy cô có thể thực hành những bước chuyển di phức tạp trong các điệu múa ngoài đời thực. 21% tự nguyện viên tham gia khóa nghiên của ĐH Heidelberg sử dụng giấc mơ tinh khiết của họ để thực hiện những kỹ năng thể thao. Nghiên cứu trước đây cũng đã chứng minh rằng, giấc mơ tinh khiết xuất hiện khi con người ngủ say giấc nồng nhưng vẫn cảm thận được bản thân đang ở trong một giấc mơ. Trong những năm 1980, nhà tâm lý học Paul Tholey (Đức) là người trước tiên đưa ra vấn đề về mối liên hệ giữa giấc mơ thuần khiết với việc nâng cao khả năng thể thao. Đến năm 2010, các nhà tâm lý học Erlacher và Schredl đã chỉ ra rằng, việc luyện tung đồng xu trong giấc mơ tinh khiết sẽ giúp điều con người làm điều đó trong thực tại đạt hiệu quả cao hơn. Điều này nghe có vẻ rất tốt để ứng dụng nhưng không phải ai cũng có thể có giấc mơ thuần khiết. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết nếu bạn chẳng thể có được giấc mơ thuần khiết một cách tự nhiên thì bạn cũng có thể đoàn luyện bản thân để có được điều đó. Nhật Anh (theo DM)